Утяжелители в спорте

Опубликовано 15.11.2014 автором Александр

В свое время для наших спецподразделений и элитных войск были разработаны специальные утяжелители для рук, ног, жилеты утяжелители. Они позволяли солдатам добиться больших результатов в физической подготовке. Со временем такую тактику тренировок переняли и профессиональные спортсмены. Благодаря таким утяжелителям многие спортсмены заработали свои золотые медали в разных видах спорта. Именно поэтому такая продукция стала, массово использоваться для тренировок почти во всех видах спорта. И в зависимости, какие мышцы нужно улучшить используют утяжелители для рук или для ног. Но есть и комплексные утяжелители – жилеты.

В зависимости от того на какие части тела идет большая нагрузка в спорте подбираются и утяжелители чтобы развивать только то что нужно. Например, если вы занимаетесь боксом, метанием ядра, копья, гимнастикой на козле, на брусьях, перекладине, плаванием – то вам лучше всего подойдут утяжелители для рук. Так как в перечисленных видах спорта результат зависит непосредственно от рук, то следует их и тренировать. Подобные утяжелители бывают двух видов – это манжеты и перчатки. Любые манжеты утяжелители используются в тех случаях, если вам не нужно помимо мышц рук разрабатывать и мышцы пальцев.

Если же ваш вид спорта связан с разными захватами, то вам лучше всего подойдут перчатки утяжелители. Но и это еще не все, каждый вид данного аксессуара может иметь разный вес и разную конфигурацию. Это связано с тем, что для достижения больших высот нужно постоянно увеличивать нагрузку. Ведь, как известно мышцы развиваются и растут, только если постоянно увеличивается нагрузка. Любая продукция подобного рода продается как в спортивных магазинах, так и через интернет-магазины.

Для того чтобы приобрести себе подходящий утяжелитель вам достаточно просто зайти на сайт фирмы, которая занимается продажами таких аксессуаров, и сделать заказ. Вы также можете пройтись и в магазин спорттоваров (если такой есть у вас в городе) и попробовать подобрать себе утяжелитель там, но обычно ассортимент таких магазинов сведен только к самым распространенным моделям, а они подходят не всем. Чтобы подобрать самый подходящий вариант, вам следует проконсультироваться со своим тренером или специалистом, который вам подскажет, какой утяжелитель подойдет для вас лучше всего. В интернете не только больше выбор утяжелителей, но и можно найти оптимальные цены.

Рубрика: Полезные статьи | Метки: | Оставить комментарий

Прицелы тепловизионные

Опубликовано 11.11.2014 автором Александр

Если вы хотите испытать новые эмоции, почувствовать прилив адреналина в крови и, в то же время, не боитесь на время отказаться от благ домашнего быта, тогда отличным вариантом отдыха для вас будет экстремальный туризм.

Экстремальный туризм подразумевает путешествия в природной среде с повышенным риском для вашего здоровья. Такой рис может возникать как из-за объективных причин, типа погодных условий, так и из-за субъективных причин, например, недостаточного опыта или отсутствия необходимого снаряжения. Во время своего путешествия вы можете не просто ходить по лесам, ночевать в палатке, а и заняться альпинизмом, рафтингом, дайвингом и прочими экстремальными видами спорта.

Чтобы максимально обезопасить себя от проблем, которые могут возникнуть по вашей же неосторожности и не опытности, прежде чем отправляться в путешествие хорошенько ознакомьтесь с тем, какое же снаряжение стоит взять с собой, какие физические нагрузки вам придется выдержать.

Что касается снаряжения, то к нему выдвигается три главных требования. Во-первых, ваша одежда и прочие атрибуты должны быть очень прочными. Если ваш рюкзак, обувь или палатка не выдержит нагрузок и погодных условий, вам придется раньше времени прерывать свое путешествие. Таким образом, одежда и обувь, которую вы надеваете в поход, абсолютно точно в первую очередь должна быть удобной и практичной, а потом уже стильной и красивой. Убедитесь, что выбранные вами вещи износостойкие. Во-вторых, снаряжение должно быть функциональным. Гораздо практичней выбирать вещи с широкой функциональностью, что поможет сэкономить место в рюкзаке и карманах куртки. Однако, бывают случаи, когда мультифункциональные вещи не справляются со всеми заявленными возможностями и вы можете оказаться в трудной ситуации. И в-третьих, тщательно просчитывайте вес вещей, которые берете с собой, чтобы ваше путешествие не усложнялось тяжелым рюкзаком, который совершенно точно будет мешать вам быстро передвигаться.

Во время похода, по мимо палатки, вам понадобится спальник. На этой вещи не стоит экономить. Хороший спальник поможет вам полноценно отдохнуть и полным сил, энергии продолжить свой путь. Также, теплый и качественный спальник поможет вам не замерзнуть ночью и сохранить свое здоровье. Сложно будет обойтись и без каремата, если вы планируете ночевку во время тура.

Обязательным элементом вашего снаряжения должен быть нож. Лучше выбирать не складной нож, он может послужить вам как инструментом, так и орудием защиты в непредвиденных ситуациях. Не забудьте взять с собой мультипул. Опытные экстремалы рекомендуют мультипул Leatherman Surge и говорят о том, что любой другой аналог проигрывает ему по всем позициям. Положите в свой рюкзак компас и лопатку, они точно пригодятся вам.

Если вы любите охотиться и возможно захотите отправиться за добычей в темное время суток, тогда хорошим помощником для вас будут прицелы тепловизионные.

Собрав все необходимые вещи, смело отправляйтесь на поиск новых приключений и впечатлений.

Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Почему обязательно нужно купить бандаж на запястье?

Опубликовано 08.11.2014 автором Александр

Бандаж на запястье используется для того, чтобы можно было надежно зафиксировать в суставе кисть, если вы выполняете какие-либо движения рукой. Достаточна часто такой предмет используется для тех, кто активно занимается теннисом, баскетболом, тяжелой и легкой атлетикой. Причем покупают бандажи не только профессиональные спортсмены, как вы, наверное, подумали, но и любители. Дело в том, что чрезмерная нагрузка часто становится причиной растяжения сухожилий или вывиха. Вот почему даже в медпунктах, куда обращаются с такой проблемой, рекомендуют впредь использовать бандаж на запястье для фиксации руки. А вообще, такое приспособление рекомендуется всем.

Вы думаете, только спортсменам бандаж может быть полезен? Ничего подобного? Знаете ли вы, что во время сидения за компьютером страдает не только ваше зрение, но и кисти рук? Все потому, что при активной работе на клавиатуре и мышкой вы ненароком можете растянуть сухожилие, и тогда почувствуете резкую боль. Казалось бы, как можно за компьютером повредить кисть? Поверьте, еще как можно. Статистика — вещь упрямая.
Бандаж на запястье внешне похож на простую перчатку — ее легко надевать и снимать. Делаются бандажи в основном из износоустойчивой эластичной ткани, которая дополнительно усилена шинами из металла и пластика. Носить бандаж можно как до окончания излечения, так и надевать периодически, во время усиленных физических нагрузок.

Более того, бандаж еще используют во время лечения туннельного синдрома. Главное при таком заболевании — в районе поражения полностью устранить какое бы то ни было физическое воздействие. Фиксируется приспособление не только на запястье, но и на пальцы, что позволяет обойтись без классической процедуры гипсования. Благодаря уникальной конструкции запястного бандажа можно контролировать процесс выздоровления, причем делать это весьма эффективно.

Для тех, кто занимается спортом, особенно необходим будет наколенник. Любителям футбола, тенниса и прочих видов спорта, где приходится быстро передвигаться с места на место, защитный наколенник будет просто незаменим. Это убережет ваши коленные чашечки от травм. Движений такой аксессуар не сковывает, поэтому играть можете столько, сколько влезет, не ощущая при этом никакого дискомфорта. Ношение наколенников — это удобно, практично и безопасно. В любом спорте нужна страховка, чем бы вы ни занимались.

Рубрика: Полезные статьи | Метки: | Оставить комментарий

Декор дома к Новому году 2015 – Козы (Овцы)

Опубликовано 03.11.2014 автором Александр

Мысли о подготовке к Новому году с наступлением первого зимнего месяца все чаще посещают население страны. Купить елку, подготовить украшения, продумать рецепты блюд – все это требует предварительного планирования и оформления. Большую роль в этом деле играет главный символ Нового года – Зеленая коза.

Украшаем дом и создаем атмосферу праздника!

В новогоднюю ночь каждый мечтает о веселье и приятном времяпровождении. А исполнение такого желания целиком и полностью зависит от создаваемой обстановки. Таким образом, наступление года Овцы не должно остаться незамеченным. Для украшения вашего дома вы можете использовать следующие символические элементы декора:

  1. Мягкие игрушки послужат отличным подарком не только для юных гостей. Точно подобранная игрушка способна как нельзя лучше украсить ваш дом в праздничную ночь и подарить долю тепла и уюта.
  2. Елочные игрушки. Купить елку не достаточно, важно правильно оформить все украшения и не допустить «шероховатостей». В таком деле важно выдержать стиль. Например, отличным примером являются игрушки в виде маленькой хрустальной козочки или милой и пушистой овечки.
  3. Украшения, сделанные собственными руками, никогда не потеряют своей актуальности. А все благодаря тому, что собственноручно сделанные поделки всегда наполняют праздник теплом. Огромное количество рецептов сладких игрушек в виде печений, инструкции по созданию козочки, оригами и многое другие способны заменить красоту хрустальных шаров. Стоит отметить, что дело лишь в ваших руках.
  4. Для того чтобы завершить создание новогодней атмосферы, вы можете использовать символику года овечки в приготовлении различных блюд, подаваемых на стол, в использовании посуды, и, чтобы повеселиться, придумать самодельный наряд и посмеяться от души.

Если вы желаете удивить всех присутствующих не только кулинарными способностями, но и проявить оригинальность, стоит попробовать испечь тортик в виде козы. В интернете существует огромное разнообразие рецептов как простых, так и требующих усилий. В любом случае, какой вариант вы бы не выбрали, удача в наступающем году будет определенно на вашей стороне. Если кулинарные способности оставили вас еще в период лепки песочных куличиков, то тортик на заказ – достойная альтернатива для любой хозяйки.

И, разумеется, не стоит забывать главную царицу праздника – настоящую живую ель. Это главный элемент торжества, без которого Новогодняя ночь не может называться таковой. Более того, живая ель дарит атмосферу таинственности, лесной сказки и чудотворного аромата. Каждый легко может получить статную красавицу, сделав всего лишь единственный звонок в интернет-базар «Нью Елки» по телефонам: (495)798-77-67 или (916)508-36-11. Организация новогоднего праздника полностью зависит от вас!

Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий