Советы начинающим теннисистам

Для ставшего на путь профессионального спорта, большой теннис – это своего рода стиль и образ жизни. Многих привлекает слава известных спортсменов. Однако чтобы стать профессионалом, мало иметь желание и потенциальные способности. Нужно также ежедневно их развивать и обладать значительным упорством для тренировок, отбирающих много сил, энергии и времени.
Теннис помогает проявить такие качества, как интуиция, сила духа и гибкость ума. Необходимо уделять внимание физической форме заблаговременно.
При отсутствии выносливости спортсмен быстро устает. Поэтому силовые тренировки также должны занимать неотъемлемое место в жизни теннисиста. Нельзя одну группу мышц тренировать постоянно, так как мышечным волокнам требуется время на восстановление и отдых.
Бег – также является ежедневной составляющей, так как спортсмену приходится постоянно быстро передвигаться во время игры. Обувь при этом следует выбирать соответствующую, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.
Со временем, возникает чувство, что большой теннис – это не только вид спорта, но и своеобразный стиль жизни.

Запись опубликована в рубрике Классические виды спорта. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>