Принципы психологической подготовки гимнасток

Психологическая подготовка участницы соревнований в художественной гимнастике не менее важна, чем ее физическая, тактическая и техническая подготовки. Все они, в общем, взаимосвязаны.
Психологическая подготовка специфична и индивидуальна в любом спорте. Она призвана развивать в спортсмене мышечное расслабление, концентрацию, внимание и внутреннюю речь. Психологические качества, как и технические и физические, способны развиваться и совершенствоваться.
Эта подготовка заключается в наблюдении психологом за ходом тренировки гимнастки, изучением поставленных задач изнутри. Затем спортсменка проходит ряд занятий в психологической лаборатории. Они включают в себя как беседы, так и разные виды мысленной модуляции идеального выполнения гимнасткой ее упражнений в ходе соревнований.
После нескольких раз в неделю в течение месяца выполнений психологических подготовок тренировки гимнастки в зале значительно улучшаются в условии правильного подхода психолога к поставленной задаче.

Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*