Скамьи для жима

Ни одна силовая тренировка не может обойтись без удобной и надежной скамьи для жима. Она необходима тем, кто хочет накачать рельефное тело и приобрести крепкие мышцы. Не зря любители бодибилдинга называют именно этот тренажер самым важным при проведении своих тренировок.

http://www.100ganteley.ru/fitnes_i_trenazhery/trenazhery/silovye_trenazhery/skami_dlja_zhima/ — это новый гипермаркет спортивных товаров лучшего качества только от оригинальных производителей. В ассортименте представлен широкий выбор самых различных скамей для жима, а также других видов силовых тренажеров.

При выборе для начинающих подойдет скамья даже с узким хватом. При работе с большими весами, более профессионально — лучше выбрать широкий хват. Это предотвратить риски в опрокидывании штанги при снаряжении длянного грифа весом, а так же помехи стоек для захвата штанги.

Отдельно сама скамья позволит качесвенно выполнять упражнения с гантелями, делать разводки и жимы. Выбрав универсальную скамью со стойками Вы сможете выполнять приседы со шангой на груди или плечах, а так же качественно снимать и потом класть штангу на стойки, независимо от углов наклога спинки.

Типы жимовой скамьи:

• классическая прямая;
• с наклоном;
• с упором для партнера и т. д.

Если Вы подготовлены физически, то стоит рассмотреть скамью для жима с изгибом. Она позволяет сделать нагрузку на мышцы по самому максимуму, поэтому и тренировка становится гораздо эффективнее. Конструкция спинки и ее регулировки должна быть надежна и выдерживать большие нагрузки, а вот обивка должна быть не сильно мягкой, потому что проваливание вглубь при больших нагрузках будет только мешать.

Благодаря скамье Вы сможете выполнять большой комплекс самых различных упражнений. К ним можно отнести жим штанги лежа, сидя, из-за головы, с узким захватом и многое другое. Регулярные занятия на таком тренажере позволят быстро получить красивое рельефное тело, накачать мышцы и разработать все суставы.

Домашние тренировки сэкономят время на поход в спортзал, а разработанная система упражнений и питания принесет результаты гораздо быстрее, чем Вы ожидаете. Также заметно улучшиться общее состояние здоровья: стимулируется работа дыхательной и сердечно — сосудистой систем, повышается выносливость, улучшается кровообращение.

На пути к красивому телу есть много вариантов, и прокачка мышц — один из них. Размер мышц определит качество ваших тренировок, поможет показать свои результаты прямо под одеждой.